Benefits of Exercise for the Brain, Wellbeing Resilience - Senso crítico, Neuromarketing and Decision Making

03/01/2024 11:27:52 Author: Jackson Cionek

Benefits of Exercise for the Brain, Wellbeing Resilience - Senso crítico, Neuromarketing and Decision Making

Princípio da Espiritualidade - Jackson Cionek 

Benefits of Exercise for the Brain


Vocabulário Motor ou Habilidades motoras fundamentais (correr, saltar, chutar, etc.) 

O exercício físico traz benefícios significativos para o cérebro, o bem-estar e a resiliência, melhorando o senso crítico para se defender do neuromarketing agressivo e melhorar sua tomada de decisão:

Melhoria da Função Cerebral: O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode melhorar a função cognitiva. Ele também estimula a neurogênese, ou a criação de novos neurônios, especialmente no hipocampo, uma área crucial para a memória.

Liberando Neurotransmissores: Atividades físicas liberam neurotransmissores como endorfinas, dopamina e serotonina, que podem melhorar o humor, aliviar a ansiedade e a depressão, e aumentar a sensação de bem-estar.

Resiliência ao Estresse: O exercício regular pode ajudar a moderar a resposta do corpo ao estresse, tornando o cérebro mais resiliente a situações estressantes.

Senso Crítico e Tomada de Decisão: A prática regular de exercícios pode aprimorar o senso crítico e a tomada de decisão, já que o exercício físico melhora a função executiva, que é responsável por habilidades como planejamento, atenção e inibição.

Neuromarketing: O exercício pode influenciar o neuromarketing, que é o estudo do cérebro dos consumidores para melhorar o marketing e a publicidade. Um cérebro saudável e bem regulado pode ser mais crítico e menos suscetível a táticas de marketing baseadas em emoção.

Melhoria do Sono: O exercício regular ajuda a regular os padrões de sono, o que é essencial para o processamento cognitivo, a consolidação da memória e a manutenção geral da saúde do cérebro.

Aumento da Plasticidade Cerebral: O exercício pode aumentar a plasticidade do cérebro, ou a sua capacidade de mudar e se adaptar como resultado da experiência. Isso é fundamental para a aprendizagem e a memória.

Redução do Risco de Doenças Degenerativas: Atividades físicas podem reduzir o risco de doenças degenerativas como Alzheimer e demência, protegendo contra o declínio cognitivo relacionado à idade.

Em suma, o exercício é uma ferramenta poderosa não apenas para a saúde física, mas também para a saúde mental e cognitiva. Ele contribui para a formação de um cérebro mais saudável e resiliente, capaz de tomar decisões mais informadas e críticas.

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Benefits of Exercise for the Brain | Bienestar

Benefits of exercise for the brain

Democracia | Human Competence

03 Camadas Humanas:

1- Sentiência (essência dos seres vivos) ;

2 - Cultura, Linguagem, epigenética (Interocepção e Propriocepção - Consciência Humana);

3 - Pertencimento, Transcendência, estado de fluxo;

Lembrando-se da poda neuronal e da máxima: O que se repete fica.

Para Domesticação ou Massificação humana usa-se técnica para despertar fortes emoções interrelacionadas com a Indignação, Culpa, Medo e Desejos.

Todas incrustadas na perda do pertencimento (corpo território) devido a ausência do estado desde a primeira infância.

O comportamento é um todo multidimensional e em uma pesquisa científica estaremos medindo ou quantificando os reflexos do comportamento nos sinais e biossinais relacionados aos naquele determinado espaço de tempo.

Melhor existencialidade em poucos passos:
Recorte - Aprendemos recortando do todo mas sempre vivemos no todo;
Consciência em Primeira Pessoa - Sua Vivência e percepção sempre respeitada por você;
Fruição - Um estado ativo de engajamento e apreciação com o Ser e Fazer;
Në ropë - Fluxo Vital ou condições dentro fora da célula para a existência da vida;
Weicho - Jeito Cultura ou propriedade das coisa ou seres;
Yãy hã mīy - Ator Social e/ou Hábitos específicos para determinados fins;
Corpo Território - Percepção vivencial como parte do todo;
Movimento das Águas - Ciclo da água dentro e fora do ser vivo;

Competências Político Sociais:
-Estado (Estado de Bem Estar pessoal e coletivo - Busca do bem estar dentro das tensões corporais e sociais necessárias);
-Poder Moderador ou Quarto Poder - Tempo e Dinheiro (Valor da crença, percepção, afazeres e tempo de atenção dedicado);
-Liberdade (de Ir e Vir, Negar ordens, e Ser o que o Estado permitir Ser);
-Laica (Desenvolver a própria Subjetividade religiosa e saber sentir as outras);
-Democrática (Dividir, compartilhar, ceder, receber, avançar...);
-De Direito (Regras, Constituição, Fatos, Fakes e Confiança);
-Executiva (Ing - Pensar, Fazer, Aprender, Lembrar, Comer, etc..);
-Legislativa (Pensamento Abstrato, conhecimento de Línguas estrangeiras);
-Jurídica (Avaliação do certo e errado pessoal e comunitário);
-Sentiência (Conhecer e gerenciar sentimentos e emoções pessoais e projetados );
-Humankind (Ser humano é bom por natureza se necessidades básicas como alimentação, abrigo, segurança e afeto forem atendidas);
-Fruición (se refiere al disfrute pleno y satisfactorio de algo deseado, ya sea en términos personales, emocionales o culturales );
-Metacognition (Innocence, ingenuidade, controle atencional);
-Consciência (Ativa, Reativa e Passiva - Objetiva e Subjetiva);

Sua Percepção é Sua Realidade - Aprenda a mudar sua Percepção

Sua percepção possui 6 variáveis fundamentais:
1 - Conectoma Cerebral;
2 - Nível de atividade de seus 11 sentidos;
3 - Memórias pre-ativadas;
4 - O nível de atenção;
5 - O estímulo apresentado;
6 - A Consciência é um Viés da Percepção;





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New Year Resolutions 2024 Optimizing all SkillsList of CompetencesExecutiva (Ing - Pensar, Fazer, Aprender, Lembrar, Comer, etc..)Jurídica (Avaliação do certo e errado pessoal e comunitário)Legislativa (Pensamento Abstrato, conhecimento de Línguas estrangeiras)Democrática (Dividir, compartilhar, ceder, receber, avançar...)Laica (Desenvolver a própria Subjetividade religiosa e saber sentir as outras)Sentiência (Conhecer e gerenciar sentimentos e emoções pessoais e projetados)De Direito (Fatos, Fakes e Confiança)Humankind (Ser humano é bom por natureza dentro das competências e necessidades básicas supridas)Fruición (na Autogestão - Fluir em todas as atividades 100% )Wellbeing (Busca do bem estar dentro das tensões corporais necessárias)Metacognition (Innocence, ingenuidade, controle atencional)Consciência (Ativa, Reativa e Passiva - Objetiva e Subjetiva)


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Neuromarketing for childs


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Benefits of exercise for the brain


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List of CompetencesExecutiva (Ing - Pensar, Fazer, Aprender, Lembrar, Comer, etc..)Jurídica (Avaliação do certo e errado pessoal e comunitário)Legislativa (Pensamento Abstrato, conhecimento de Línguas estrangeiras)Democrática (Dividir, compartilhar, ceder, receber, avançar...)Laica (Desenvolver a própria Subjetividade religiosa e saber sentir as outras)Sentiência (Conhecer e gerenciar sentimentos e emoções pessoais e projetados)De Direito (Fatos, Fakes e Confiança)Humankind (Ser humano é bom por natureza dentro das competências e necessidades básicas supridas)Fruición (na Autogestão - Fluir em todas as atividades 100% )Wellbeing (Busca do bem estar dentro das tensões corporais necessárias)Metacognition (Innocence, ingenuidade, controle atencional)Tempo e Dinheiro (Valor da crença, percepção, afazeres e tempo de atenção dedicado)Consciência (Ativa, Reativa e Passiva - Objetiva e Subjetiva)

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Autor: Jackson Cionek